“Sé tu mejor viento para volar”
María Graus
Terapias, cursos y talleres para mejorar tus relaciones, gestionar tus emociones y disfrutar de una sexualidad consciente. Te acompañaré, junto a mi equipo, en este apasionante viaje.
Coaching Emocional
El coaching emocional es un camino de autoconocimiento profundo.
En este proceso definirás la persona que eres ahora y la que quieres llegar a ser, y te facilitaré las herramientas que te permitirán alcanzar tus objetivos.
Profundizaremos en: creencias, valores, deseos, intereses, sueños, emociones, objetivos…
Relaciones familiares, amistad, pareja.
Gestión de emociones.
Falta de objetivos, valores o límites sanos.
Dependencia emocional, autoestima.
Falta de motivación, conflictos internos.
Si estás aquí, es porque ya has dado el salto para avanzar…
Puede que el recorrido no sea fácil, pero te aseguro que apostar por ti, hará que descubras esa luz que todos llevamos dentro.
La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos, afecta a nuestra manera de relacionarnos con el mundo.
Te guiaré en el camino para que te descubras, dándote las herramientas que necesitas para aceptarte.
Te acompañaré en tu proceso de transformación.
¿Cuál es tu objetivo?
¿Qué deseas cambiar en tu vida?
Las respuestas harán que establezcas una meta y elabores un plan de acción para alcanzarla.
El “Plan de Acción” está compuesto de todas esas acciones o actividades que vas a hacer para generar el cambio que deseas.
Vamos…aquí empieza tu mejor viaje.
Sobre mí
Nací en Barcelona hace más de 50 años
A los 7 años, gracias a un libro que mis padres me regalan por mi cumpleaños, descubro el budismo. En el colegio sufro bullying y a esa edad iniciaré terapia psicológica hasta los 14, hecho que me dará herramientas para ver la vida desde otros ángulos.
Con 18 años me inicio en la meditación Zen. Estudio informática y desarrollo mi carrera en empresas de marketing y consultoría.
Con 23 años conozco al Dr. Jorge Bucay en España y despertará mi interés por la psicología.
A los 32 años un diagnóstico de cáncer de mama da un giro de 180º a mi vida. Comienza entonces mi andadura y estudios de Inteligencia Emocional, Mindfulness, PNL y Flores de Bach.
Más tarde, me formo como Coach Emocional y me certifico en la técnica Rebirthing.
Amplio mis conocimientos certificándome en Acupuntura TUNG.
Junto al Dr. Mario Alonso Puig me capacito en Fundamentos de Liderazgo Personal y con la psicóloga Silvia Congost realizo el Master en Crecimiento Personal y Relaciones.
De la mano de mi gran amiga y psicóloga Marie Teixidor, me formo en arquetipos junguianos y amplío mis conocimientos en PNL.
Diplomada en Gestión Emocional, Relaciones de Pareja, Sexualidad y Diversidad Sexual por la Doctora Nilda Chiaraviglio y en dependencias emocionales por el Doctor Walter Riso.
La terapia de pareja y las relaciones son un mundo fascinante para mí.
Desde hace más de 10 años acompaño a personas a transformar su camino de vida, facilitando herramientas y prácticas que contribuyen al autoconocimiento y al disfrute de las relaciones plenas.
Me he formado en varias disciplinas y he colaborado con terapeutas a nivel internacional, lo que me ha proporcionado experiencias y habilidades que ahora puedo compartir, tanto en consulta como en talleres y retiros.
Relaciones y Terapia de Pareja
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Aceptar las diferencias
Aprende técnicas de comunicación efectiva y no violenta para que las diferencias entre vosotros sirvan como puente para crecer junto a tu pareja de manera respetuosa y amorosa.
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Profundiza tu conexión
Descubre cómo mantener una relación saludable y duradera, cultivando la empatía, la confianza y el respeto mutuo.
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Crea una relación enriquecedora
Una relación llena de aprendizajes y crecimiento personal para ambos miembros de la pareja.
Gestión emocional
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Mindfulness
Aprende a vivir el momento presente y a tolerar la incertidumbre con técnicas de mindfulness.
Cuando somos capaces de apagar el ruido mental, empieza a aflorar todo aquello que no podíamos ver.
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Autoestima
Descubre cómo te valoras y encuentra la seguridad interior para expresar tus sentimientos y necesidades de manera clara y asertiva.
Serás consciente de tus aptitudes y capacidades para conseguir la seguridad que necesitas.
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Resistencia emocional
Acompañamiento para transitar situaciones difíciles de una manera segura, superando los obstáculos que te impiden crecer. Evitación emocional, dificultad para identificar emociones, bloqueos, respuestas desproporcionadas, dificultad para establecer relaciones íntimas.
Sexualidad consciente
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Descubre la importancia de disfrutar de una sexualidad consciente y aprende técnicas para mejorar y aumentar el placer. Descubrirás dónde se haya el placer y despejaremos muchos mitos y tabúes entorno al sexo.
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Organiza tus encuentros para que sean expresiones sanas y placenteras de tu sexualidad.
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Encuentra diversas maneras de llegar al orgasmo y experimentar nuevas sensaciones sexuales, jugando con tu erotismo.
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Aprende a establecer límites y a respetar los de tu pareja para disfrutar de una sexualidad amorosa y segura.
TESTIMONIOS
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TESTIMONIOS *
Viky y Anibal
"Hacer terapia de pareja con María nos hizo aprender a elegir mejor y descargar nuestras mochilas emocionales”.
Patricia Marín
"Hace unos años no veía salidas a nivel emocional ni profesional y me encerraba en mi mundo. Con la terapia de coaching emocional he conseguido encontrar mi camino. He trabajado en 4 países distintos y el temor a los cambios se ha mitigado"
Eli B
"Empezar una relación de pareja pasados los 60 era nuevo para mí. En las sesiones he aprendido la diferencia entre amar y enamorarse. Siento que mi aprendizaje se refuerza cada día y que disfruto de una vida afectiva y sexual muy placentera"
Reservar una consulta
Te acompaño junto a mi equipo en todos los pasos del proceso.
Dinos qué necesitas…
3 Días de retiro
Gestión emocional, Terapia Psicocorporal, Relaciones y Psicoastrología.
Fecha: 3-4-5 de octubre
Precio: 299 €
Un retiro de 3 días en plena naturaleza. Reirás, sentirás, aprenderás…Te facilitaré herramientas para gestionar mejor tus emociones y construir relaciones sanas y equilibradas.
De la mano de Esther Farga, experta en Diafreoterapia, combinaremos respiración, movimientos y estiramientos, para tener conciencia de lo que nos está reflejando cada dolor corporal.
Y junto a la psico-astróloga Marie Teixidor descubriremos cómo hablan los planetas en nuestra Carta Natal, centrándonos en las relaciones.
La masía CAL FARO nos espera para pasar 3 días inolvidables en la población de LA LLACUNA.
Alimentación vegetariana y en gran parte ecológica.
Precio con alojamiento y todas las comidas y actividades: 299 €
Suplemento por habitación individual o doble: 70€
Plazas limitadas, haz tu reserva antes del 15 de mayo.
Confirmar asistencia:
Preguntas frecuentes
¿Qué me ofrecen las sesiones de coaching?
Nos permiten acceder a los potenciales y capacidades que no logramos ver de nosotros mismos, trazando un plan y enfocándonos en el camino a transitar y las acciones que llevarás a cabo para tener resultados.
¿Necesito tener pareja para hacer terapia de pareja?
En absoluto. Cualquier persona que desee mejorar sus relaciones y su bienestar emocional puede hacer terapia, de ese modo se aprende a elegir mejor lo que es bueno para cada uno, según su camino de vida. Cuando sabemos lo que queremos, elegimos de forma consciente lo que es mejor para nosotros.
¿Hay descuentos por varios talleres o sesiones?
Sí, existen descuentos por paquetes. Por favor contacta vía WhatsApp para más información.
¿Cómo puedo inscribirme a un retiro o agendar cita?
Desde el enlace de la página web sigue los pasos para inscribirte al retiro o agendar cita. Si necesitas ayuda, no dudes en contactar por WhatsApp.